Онлайн проект
Онлайн проект "Я отпускаю тебя"
Почему в жизни важно отпускать?
Боль
Людей
Обиды
Страхи
Разочарование
Ненависть

Потому, что это все держит нас в плену, забирает энергию и лишает свободы.
Предлагаю вдохнуть полной грудью и сделать шаг на встречу к освобождению, я отпускаю тебя, онлайн проект, спешите записаться, оплата донейшн.


"Я ОТПУСКАЮ ТЕБЯ"
Милые девушки и чувственные мужчины, сейчас оказалась особенно заряжена тема отпускания.
Отпускания старых обид, страхов, боли и людей, которые до сих пор живут в сердце и не дают двигаться дальше.
Приглаша ю вас в онлайн проект "Я отпускаю тебя"
Это будет закрытая группа в фейсбуке, где в течении 10 дней я буду выкладывать для вас различные упражнения и практики, позволяющие вам отпустить, те жизненные ситуации, которые вы уже давно хотите отпустить, но в одиночку это сделать сложно.
Нас ждут в проекте " Я отпускаю тебя"
+ упражнение дающие возможность осознать выбранную вами ситуацию, умом, с помощью психологии
+ упражнение дающие возможность осознать и проститься с выбранной ситуацией на уровне чувств и тела, проживая и отпуская
+ практики из кундалини йоги, дающие возможность очистить душу и сердце.

You can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.
Сейчас работаю в международном проекте "Я отпускаю тебя" и прямо просится тема созависимости. Насколько эта тема актуальна для многих из нас.
Давайте начнём с того,что определим,что такое созависимость и созависимые отношения.
Если ваше счастье в отношениях полностью зависит от другого человека, он рядом вы счастливы, его нет- вы сразу чувствуете себя опустошенно и несчастно.
Если вы постоянно хотите контролировать своего партнера, знать где он находится каждую минуту своей жизни, если он проводит своё время отдельно от вас -ваша тревога растёт, вы не находите себе места.
Если вы ловите себя на мысли,что мысли о партнере занимают все ваше пространство, вы теряете интерес к себе, к своим увлечениям и желаниям.
Если ваши отношения похожи на эмоциональные качели, то жар то резкий холод,вы как на вулкане и не знаете чего ждать
Если вы в этих отношениях испытываете постоянное чувство вины и долга,которое разрушает вас.
Если ваша самооценка в этих отношениях понижается со скоростью звука и вам начинает казаться, что это уже все последний шанс и вы останетесь одиноки на всю оставшуюся жизнь.
Если у вас есть два и более перечисленных пунктов вы состоите в созависимых отношениях.
Хорошая новость от этого можно избавиться)
Для этого нужно огромнейшее желание и пройти длительный путь работы над собой.
Так как в созависимых отношениях очень тяжело обрести долгожданное счастье и эмоциональную устойчивость.
Нужно начинать с себя, возвращаться к своим интересам, хобби, местам.
Уделять время себе, записаться на танцы или другие мастер-классы, встречаться с друзьями, ходить в кино, театры, что угодно,что напомнит вам, что кругом ещё есть жизнь.
Написать список качеств за которые вы любите себя и цените, уделять время своим чувствам и ощущениям, признаваться себе в любви хотябы один раз в день, но регулярно.
Заниматься дыхательными практиками, дыхание работает с нашей гормональной системой и может помочь активизироваться гормону оксидотицину, который отвечает за счастье и наполненность.
Замедляться, просто быть, чувствовать момент здесь и сейчас в котором вы находитесь.
Делать все,что позволит вам ощутить свою целостность, читать специализированную литературу, общаться с людьми, переживающими сходные ситуации, поддерживать друг друга, поддерживать самих себя в первую очередь.
Делать для себя подарки, ведь вы ценны на все 100 и на свете больше нет второго вас, ощущать свою уникальность.
Подумайте, а в чем же ваша уникальность за что вс можно любить, а вас можно любить !
Простите себя, почувствуйте силу и двигайтесь вперёд к счастливой жизни и здоровым отношениям.
Вы пришли в этот мир для счастья, так позвольте себе быть счастливыми, ведь вы этого достойны.
Буду рада помочь в личной терапии всем желающим поработать с созависимыми отношениями.
Счастливый и любящий автор: Юлия Хомутовская
Made on
Tilda